«Ο καλύτερος τρόπος για να μάθεις εάν μπορείς να εμπιστευτείς κάποιον… είναι να τον εμπιστευτείς»         Ernest Hemingway

Η εμπιστοσύνη στη σχέση ,είναι ένα δύσκολο πράγμα αλλά είναι  πραγματικά το θεμέλιο οποιαδήποτε σχέσης .Είναι απαραίτητη σε ένα ζευγάρι. Όταν η εμπιστοσύνη παραβιάζεται νιώθουμε ευάλωτοι και  ταπεινωμένοι. Μέσα στη σχέση μας πρέπει να είμαστε ειλικρινείς. Να μη λέμε ψέματα ή μισές αλήθειες. Αν αποφασίσουμε  να δώσουμε  μια ευκαιρία σε αυτόν που έχασε την εμπιστοσύνη μας και θέλει να προσπαθήσει και αυτός, πρέπει να  δώσουμε ξεκάθαρες κατευθυντήριες γραμμές για το τι πρέπει να κάνει. Πρέπει τα λόγια και τα έργα μας να έχουν συνέπεια. Είτε είμαστε εμείς που έχουμε χάσει την εμπιστοσύνη μας στον άλλο είτε το αντίθετο ,πρέπει να λειτουργούμε έχοντας πάντα στο νου μας τα θετικά της σχέσης κι όχι τα αρνητικά της .Ο θυμός ,η πικρία , η απογοήτευση δηλητηριάζουν .Το να ξεχάσει κανείς  είναι δύσκολο αλλά από τη στιγμή που δεν φύγαμε από τη σχέση σημαίνει πως πρέπει να προσπαθήσουμε για να σωθεί και φυσικά το να επανερχόμαστε συνεχώς στα γεγονότα που κλόνισαν την εμπιστοσύνη μας ,δεν είναι κι ό,τι το καλύτερο. Η επικοινωνία είναι η μόνη λύση. Όχι τι θέλω να ακούσω, αλλά τι πραγματικά μου λέει ο άλλος. Πάντα τα προβλήματα στο ζευγάρι αφορούν και στους δύο, όχι μόνο τον ένα. Όλοι μας έχουμε έναν πίνακα με αξίες που είναι σημαντικές για το σύντροφο που θα έχουμε στο πλάι μας. Πριν, επιλέξουμε  την επόμενη φορά βάση αυτού του πίνακα, πρέπει να  σκεφτούμε  εάν εμείς τηρούμε  όσα υπάρχουν στον πίνακα αυτόν. Απαραίτητο στοιχείο της αγάπης είναι να έχω εμπιστοσύνη και σε αυτόν που έχω διαλέξει να είναι δίπλα μου αλλά και σε εμένα και στις δυνατότητές μου.