ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟ ΚΟΡΜΙ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΟΥ

΄Ηρθαν οι γιορτές και επειδή είμαστε ένα βήμα από το Πάσχα, αλλά και το καλοκαίρι, καλό είναι να μάθουμε  με ποιους τρόπους θα αποκτήσουμε το κορμί των ονείρων σου μέχρι το καλοκαίρι!

Απολέπιση,  ο καλύτερός σου φίλος:

Η απολέπιση δεν είναι παρά η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα που εκτός από απαλότητα  θα χαρίσει και απίστευτη λάμψη στην επιδερμίδα .  Μην ξεχνάτε πως η χρήση ενός peeling σώματος 1-2 φορές την εβδομάδα είναι ένας μεγάλος σύμμαχος στον πόλεμο ενάντια στην κυτταρίτιδα και αν μείνουμε  πιστές στο να την κάνουμε  σταθερά κάθε εβδομάδα θα δούμε σίγουρα αποτελέσματα!

Βάλτε την χρήση της λούφας ή  της βούρτσας στο μπάνιο και θα τονώσουμε  την μικροκυκλοφορία, Αν επιμείνουμε στα επίμαχα σημεία και θα δούμε  ακόμη πιο γρήγορα αποτελέσματα και μάλιστα η διαφορά θα είναι αισθητή. 

Με προσοχή στη διατροφή: 

Δηλαδή λαχανικά, φρούτα εποχής, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, γάλα, γιαούρτι και τυριά με χαμηλά λιπαρά, λευκά κρέατα -κοτόπουλο και γαλοπούλα-, ψάρια και πολύ νερό τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα για να δούμε  σημαντική βελτίωση στο σώμα  ειδικά τώρα που αναμένεται να υπερβάλλουμε  σε θέματα φαγητού λόγω του Πάσχα. 

Συστηματική άσκηση: 

Γυμναστική, περπάτημα, σπορ και ό,τι άλλο μας κάνει κέφι που αυξάνουν τις καύσεις και συμβάλλουν στη ρύθμιση μιας σειράς από άλλες λειτουργίες του οργανισμού, οι οποίες προκαλούν παχυσαρκία και κυτταρίτιδα.  Αν βάλουμε  στη ζωή μας τη γυμναστική  τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και ένα καθημερινό περπάτημα για 30-60 λεπτά θα δούμεμεγάλη διαφορά στο σώμα αλλά και την ψυχολογία !

Μασάζ, το ευεργετικό: Αν  δώσουμε έμφαση στα σημεία που έχουν όψη φλοιού πορτοκαλιού με μασάζ στη συγκεκριμένη περιοχή και σε συνδυασμό με τα προηγούμενα θα καταφέρουμε να αλλάξουμε την όψη της επιδερμίδας και του κορμιού γενικότερα .

Ενυδάτωση! Φροντίστε η επιδερμίδα  να είναι σωστά ενυδατωμένη και ειδικά μετά το ντους φροντίστε να απλώσετε στην επιδερμίδα μια κρέμα που θα προσφέρει ενυδάτωση σε βάθος . Μην ξεχνάτε τα "δύσκολα" σημεία όπως οι αγκώνες και τα γόνατα που το δέρμα είναι πολύ σκληρό αλλά κυρίως τα σημεία εκείνα του κορμιού που πιστεύετε πως θέλετε να δείχνουν πιο σμηλεμένα.