Φιλάκια

 Πάει πολύς καιρός που δεν μιλήσαμε. Μια το ένα, μια το άλλο. Που να βρεθεί λίγος χρόνος. Όλα μαζί έτυχαν. Να όμως που ήρθε η στιγμή να τα πούμε ξανά. Τι μου κάνετε; Πως είστε; Εύχομαι να σας βρίσκω όλους όπως σας άφησα. Γερούς και δυνατούς. Γεμάτους ενθουσιασμό για το μέλλον. Γεμάτους θέληση για ζωή και ας είναι, ακόμη ,τα πράγματα δύσκολα.  Τελικά μπορεί να ακούγεται τετριμμένο αλλά , αν υπάρχει υγεία όλα γίνονται. Τουλάχιστον υπάρχει η θέληση και προσπάθεια.

Κανένας δεν είπε ποτέ πως η ζωή είναι εύκολη. Η ζωή είναι ωραία, αυτό το ακούμε συχνά. Δεν σημαίνει όμως πως  είναι κι εύκολη. Θέλει προσπάθεια να ζήσεις όπως εσύ ο ίδιος επιθυμείς. Δεν είναι όμως και τόσο δύσκολο να τα καταφέρει κανείς. Από την ζωή πρέπει να ζητάμε πολλά αλλά ταυτόχρονα να είμαστε και ευχαριστημένοι αν παίρνουμε έστω τα μισά. Όσο πιο πολλά ζητάς τόσο πιο πολύ προσπαθείς και τόσα πιο πολλά μπορείς να κερδίσεις. Αν οι απαιτήσεις σου είναι μικρές και οι προσδοκίες λιγοστές δεν πρέπει να περιμένεις να κερδίσεις και πολλά.

 Φτάνει τα θέλω σου να μην είναι αυτοσκοπός. Προσπαθείς για τα πολλά με σκοπό να κερδίσεις όσα από αυτά μπορείς. Αν τα καταφέρεις και τα κερδίσεις όλα, ακόμη καλύτερα, αν όχι πάλι καλά είναι. Αυτό είναι που πρέπει να σκέφτεσαι σε κάθε τι που ζητάς να πετύχεις ή να κερδίσεις. Έτσι δεν θα απογοητευτείς και δεν θα σου κοπούν τα φτερά. Τουναντίον, θα διατηρείς πάντα μέσα σου την λαχτάρα να προσπαθείς για τα καταφέρεις. Και ναι, η προσπάθεια  πάντα μετράει. Όταν προσπαθείς  δεν πρόκειται ποτέ να νιώσεις πως δεν έκανες ό,τι μπορούσες. 

Μη θλίβεσαι λοιπόν όταν δεν θα τα καταφέρεις κάποια στιγμή αλλά θυμήσου όλες εκείνες τις φορές που η προσπάθειά σου στέφθηκε από επιτυχία , πάρε θάρρος και συνέχισε.

Καλοκαίρι ξανά

"Ανοίγει" ο καιρός , "ανοίγει " και η ψυχή, η διάθεση, η καρδιά. Φεύγει ο χειμώνας, πέρασε και η άνοιξη και το καλοκαίρι μας κρυφοκοιτά χαμογελώντας παιχνιδιάρικα. Το φως του ήλιου λούζει τα πρόσωπα των ανθρώπων, στολίζει τα χαμόγελα.

Τα χρώματα γίνονται πιο έντονα, πιο φωτεινά, πιο δυνατά. Είναι ώρα να φύγει η θλίψη του χειμώνα, της συννεφιάς και του κρύου. Της βροχής, της μουνταμάρας και της σκοτεινιάς. Ετοιμάσου κόσμε για την εποχή της χαράς και της διασκέδασης.

Πάρε την ζωή σου στα χέρια σου και πέρνα καλά. Κλείσε την θλίψη στο ντουλάπι, κλείδωσε την, να μην μπορεί να βγει παραέξω. καλοκαίρι και θλίψη δεν ταιριάζουν. Ξέχνα ό,τι σε στεναχωρεί ή τουλάχιστον, προσπάθησε.

Ακόμη και η προσπάθεια βοηθάει. Δίνει ελπίδα και δύναμη. Γλέντα όσο μπορείς. Η ζωή είναι μικρή και δεν σε περιμένει.

 Στεναχώρια

 Η μεγάλη στεναχώρια σου τρώει τα σωθικά. Σε ρημάζει. Σε ξεζουμίζει. Δεν σ΄αφήνει να ζήσεις, να γελάσεις , να χαρείς. Δεν σ΄αφήνει να σκεφτείς, να αποφασίσεις, να μιλήσεις.

Η στεναχώρια από μήνη της, είτε είναι μικρή, είτε είναι μεγάλη δεν σ΄αφήνει να δεις το φως του ήλιου, το φως του φεγγαριού και των αστεριών, το χρώμα των λουλουδιών και της φύσης, της θάλασσας και του ουρανού. 

Είναι ένα κακό σαράκι, μια αρρώστια που έρχεται για να μείνει και δεν φεύγει όσο και να το θες. Γιατί θέλει πολύ προσπάθεια, πολύ δύναμη για να την διώξεις. Και πολύ θέληση. Δεν υπάρχει κανένα μαγικό κουμπί να το πατήσεις και να φύγει από την ζωή σου, να σβήσει από το μυαλό σου. Πρέπει να πολεμήσεις και να προσπαθήσεις να δεις την θετική πλευρά των πραγμάτων, των καταστάσεων.

Σκέψου σοβαρά και μην αφήνεις τίποτα και κανένα να σε επηρεάζει. Η ζωή είναι δική σου και κανείς δεν επιτρέπεται να στην ταράζει. Δεν πρέπει να τον αφήνεις εσύ. Μόνο εσύ είσαι υπεύθυνη για σένα και κανείς άλλος. 

Κάτσε και αναλογίσου τι σου συμβαίνει, τι περνάς και τι αντιμετωπίζεις. Σκέψου μήπως αυτό που αντιμετωπίζεις σε κάνει πιο δυνατό. Μήπως σε βοηθάει, κατά βάθος, να αντιμετωπίσεις και τις υπόλοιπες δυσκολίες της ζωής. Μήπως σε δυναμώνει.

Πάντα στη ζωή θα υπάρχουν δύσκολες στιγμές, αλλά να θυμάσαι πως η ζωή είναι πολύ μικρή και πρέπει μέσα από αυτές τις δυσκολίες να βγεις δυνατός.

 Μακρυά μαλλιά

Τα μακρυά μαλλιά θεωρούνται πηγή γοητείας για την γυναίκα. Δίνουν αυτοπεποίθηση και την δυνατότητα δημιουργίας πολλών και διαφόρων χτενισμάτων. Όμως χρειάζονται και πολύ φροντίδα. Όσο πιο πολύ τα φροντίζεις τόσο αυτά σου το ανταποδίδουν. 

Έτσι προσπαθούμε να αποφεύγουμε όσο μπορούμε τις χημικές επεξεργασίες ή τουλάχιστον να κάνουμε όσο μπορούμε λιγότερες. Χρησιμοποιούμε το κατάλληλο σαμπουάν τόσο για την υφή αλλά και την τρίχα των μαλλιών μας όσο και για και το χρώμα τους. Λουζόμαστε με δροσερό νερό, αν μπορούμε, για να δώσουμε λάμψη στα μαλλιά και να μην τα καταπονούμε. Το ζεστό νερό δεν βοηθάει την υγεία των μαλλιών. 

Βάζουμε πάντα τα απαραίτητα προϊόντα πριν το styling για να τα προστατέψουμε τόσο από την θερμότητα όσο και από τα χημικά που αυτά περιέχουν. Χρησιμοποιούμε conditioner για να χτενίζονται εύκολα, leave in προϊόντα και φυσικά δεν ξεχνάμε ποτέ να βάζουμε μάσκα, όσο πιο συχνά μπορούμε. Μόνο καλό θα καταφέρουμε.

 Δεν κάμουμε χτενίσματα που καταπονούν το κεφάλι και τα μαλλιά. Οι πολλοί σφιχτοί κότσοι, οι πλεξούδες κλπ., μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στα μαλλιά, ιδίως όταν γίνονται συνέχεια και επί καθημερινής βάσης. Προσπαθούμε να κόβουμε τις άκρες σε τακτά χρονικά διαστήματα, κάθε ένα με δύο μήνες, για να ξεφορτωθούμε την ψαλίδα και τις κατεστραμμένες άκρες.

 Με αυτούς τους τρόπους θα τα βοηθήσουμε και υγιή να παραμείνουν και να μακρύνουν ακόμα περισσότερο. Η υγεία του οργανισμού μας αντανακλάται στα μαλλιά. Θαμπά, ξηρά και φθαρμένα μαλλιά πρέπει να αντιμετωπίζονται άμεσα για  να δείχνουμε όμορφες  ακόμα και όταν είμαστε ατημέλητες.

 Ομορφιά

Υπάρχουν διάφορα είδη eyeliner, διάφορες ποιότητες και πολύ διαφορετικοί τρόποι να τα φορέσει κανείς. Είναι αλήθεια ότι είναι κάπως δύσκολο να βάλει κανείς eyeliner, αλλά δεν είναι και ακατόρθωτο. Πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και με την συχνή εφαρμογή θα γίνουν όλα πολύ πιο εύκολα.

Το πιο σημαντικό είναι να βρεθεί το είδος που βολεύει στον καθένα. Άλλοι προτιμούν το υγρό, άλλοι σε μορφή στυλό, άλλοι σε μορφή gel. Δουλεύοντας το η καθεμιά θα διαπιστώσει πιο είναι αυτό που την εκφράζει και την ευχαριστεί περισσότερο.

Σημαντικό είναι και το πινέλο που θα χρησιμοποιήσεις. Οι περισσότερες συσκευασίες έχουν το δικό τους πινελάκι. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτό που θέλεις και σου ταιριάζει. Έτσι κάνοντας τις απαραίτητες δοκιμές μπορείς εύκολα να καταλήξεις σε αυτό που σου ταιριάζει και σου προσφέρει το αποτέλεσμα που σε ικανοποιεί.

Κάτι άλλο που πρέπει να έχει καθεμιά στο νου της όταν σχηματίζει την γραμμή στο μάτι είναι να μη τραβάει το μάτι, τουλάχιστον όχι πολύ, και να γράφει πάνω στην φορά του αυτού. Αφού τραβηχτεί το μάτι και στη συνέχεια αφεθεί το αποτέλεσμα συνήθως δεν θα μας ικανοποιήσει και θα είναι διαφορετικό από αυτό που περιμένουμε. Υπάρχει πιθανότητα να έχουμε το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που περιμέναμε και αντί για ανόρθωση του ματιού να έχουμε μια καθοδική πορεία αυτού.

πολύ προσοχή όταν γράφουμε με το eyeliner το εσωτερικό των ματιών. Το μαύρο χρώμα σκληραίνει πολύ το βλέμμα. κατά συνέπεια αν επιθυμούμε τόσο πολύ να βάψουμε το εσωτερικό τους καλά θα ήταν να προτιμήσουμε ένα πιο μαλακό χρώμα, κάτι το οποίο θα δώσει λάμψη.

Το ίδιο ισχύει κι όταν μας θέλουμε να βάψουμε και το κάτω βλέφαρο. Και σε αυτή την περίπτωση προτιμήστε ένα πιο φωτεινό χρώμα. το αποτέλεσμα θα είναι σαφώς καλύτερο, πιο φωτεινό και πιο όμορφο.

Τέλος προσέξτε πολύ όταν θέλετε να αποκτήσετε το το cat eye. Τα μάτια σας ορθάνοιχτα για να έχετε ομοιόμορφο αποτέλεσμα.

Το eyeliner έχει πραγματικά την ιδιότητα να απογειώσει το μάτι. έχει όμως και την μοναδική ιδιότητα να το καταστρέψει. Εξασκηθείτε μπροστά στον καθρέπτη σας και βρείτε τι σας ταιριάζει. Δεν  ταιριάζουν όλα σε όλες. Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της τύπο και την δική της ομορφιά. 

Σεξουαλική παρενόχληση 

Ο νόμος ορίζει την σεξουαλική παρενόχληση ως "οποιαδήποτε ανεπιθύμητη λεκτική, μη λεκτική ή σωματική συμπεριφορά σεξουαλικού χαρακτήρα που αποσκοπεί ή έχει ως αποτέλεσμα την προσβολή της αξιοπρέπειας ενός προσώπου, ιδίως με τη δημιουργία εκφοβιστικού, εχθρικού, εξευτελιστικού, ταπεινωτικού ή επιθετικού περιβάλλοντος (άρθρο 2 περ. δ του ν. 3896/2010)".

Δεν υπάρχει διάκριση λόγω φύλου σε αυτούς που παρενοχλούν.  Και οι γυναίκες μπορεί να παρενοχλήσουν σεξουαλικά τους άντρες ή άλλες γυναίκες και οι άνδρες άλλους άντρες.Η σεξουαλική παρενόχληση μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, όπως σωματική βία, εξαναγκασμός – αναγκάζοντας κάποιον να κάνει κάτι που δεν θέλει, επαναλαμβανόμενα σεξουαλικά «αστεία», συνεχείς (ανεπιθύμητες) προτάσεις για ραντεβού, ή ανεπιθύμητο φλερτάρισμα σεξουαλικής φύσεως. Μπορεί να είναι κι ένα μεμονωμένο συμβάν – να ακουμπήσεις ή να χαϊδέψεις κάποιον άπρεπα, ή ακόμη και να τον κακοποιήσεις σεξουαλικά ή να τον βιάσεις. Η παρενόχληση δύναται να είναι ψυχολογική, λεκτική, ηθική, ρατσιστική ή εργασιακή και να δυσχεραίνει την επαγγελματική πορεία και ανέλιξη του ατόμου.

Όλες οι μορφές της σεξουαλικής παρενόχλησης συνδέονται από ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά. Έτσι, η συμπεριφορά είναι σεξουαλική φύσης, είναι μη αποδεκτή και ανεπιθύμητη, δημιουργεί ένα εχθρικό και αναξιοπρεπές περιβάλλον και οι απαιτήσεις σεξουαλικής φύσης γίνονται προϋπόθεση είτε για ευνοϊκή μεταχείριση στο χώρο εργασίας είτε για την αποφυγή δυσάρεστων συνεπειών.

Στη σεξουαλική παρενόχληση δεν έχει σημασία το αν το άτομο που την προκαλεί αντιλαμβάνεται ότι η συμπεριφορά του είναι προσβλητική.  Η μόνη σταθερά, για όσους και όσες θέλουν να κατανοήσουν το πρόβλημα και να το αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά, είναι η ανάγκη να καλλιεργήσουμε όλοι και όλες την ενσυναίσθηση που διαθέτουμε, ώστε να μπορούμε να αντιληφθούμε αν η συμπεριφορά μας θεωρείται αποδεκτή ή ταπεινωτική, όχι από μας τους ίδιους αλλά από την πλειονότητα των ανθρώπων γύρω μας.

Σημαντικό είναι ότι η σεξουαλική παρενόχληση δεν είναι το ίδιο με το φλερτ ή τη σχέση, όπου συμφωνούν και οι δύο πλευρές. Πρόκειται για μια ανεπιθύμητη πράξη, η οποία προκαλεί προσβολή και δυσφορία και μπορεί, σε κάποιες περιπτώσεις, να είναι επικίνδυνη τόσο σε σωματικό όσο και σε συναισθηματικό επίπεδο. Το θύμα μπορεί να αισθανθεί εκφοβισμό, αμηχανία, ντροπή ή απειλή.

Οι συνέπειες της σεξουαλικής παρενόχλησης είναι σοβαρές. Οι κυριότερες είναι η απώλεια ή ο κίνδυνος απώλειας της εργασίας (παραίτηση, απόλυση λόγω εκδίκησης, μετά από απόκρουση της παρενόχλησης εκ μέρους του θύματος) και ο περιορισμός των προοπτικών για επαγγελματική ανέλιξη. Συγχρόνως τα θύματα-αποδέκτες ανήθικων «προτάσεων» στο χώρο της εργασίας τους, βιώνουν πληθώρα άλλων συνεπειών (άγχος, κατάθλιψη, μειωμένη αυτοεκτίμηση, ενοχές, φοβίες, μετατραυματικό στρες) που οδηγούν στην συχνή απουσία τους από την εργασία.

Παρ’ ότι, η σεξουαλική παρενόχληση είναι ένα ζήτημα που αφορά την υγεία και την ασφάλεια των θυμάτων και το οποίο αντιμετωπίζεται, θα λέγαμε επαρκώς από τον Έλληνα νομοθέτη, συνήθως οι εν λόγω περιπτώσεις δεν καταγγέλλονται στις αρμόδιες αρχές λόγω της ελλιπούς ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης αλλά και της έλλειψης «καναλιών» υποστήριξης των θυμάτων. Το θύμα πολλές φορές όχι μόνο δεν βρίσκει το δίκιο του αλλά κατηγορείται ότι παρεξήγησε ένα «αθώο φλερτ» και η αντίδραση του χαρακτηρίζεται υπερβολική. Αυτό πρέπει να σταματήσει. Τα θύματα πρέπει να ενθαρρυνθούν να προβούν σε καταγγελία της θυματοποίησής τους. Κάθε καταγγελία είναι ιδιαιτέρως σημαντική, διότι μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην τιμωρία του θύτη αλλά και στην αποτροπή των επίδοξων δραστών.

Ο έρωτας τελείωσε. Μετά τι;

Το τέλος είναι πάντα το ίδιο. Η ιστορία μόνο διαφέρει. Πώς γίνεται όμως δύο άνθρωποι που αγαπήθηκαν βαθιά, παράφορα, να γίνονται ξαφνικά δύο ξένοι.  Πώς γίνεται να μπορούν να ζουν χωριστά, ενώ πριν κάτι τέτοιο έμοιαζε αδύνατο; Πώς αποχωρίζεται κανείς το, μέχρι πρότινος, άλλο του μισό;

Ξέρεις τα πάντα για τον άλλο. Σου έχει εκμυστηρευτεί τις σκέψεις του, τα θέλω του, τις ανάγκες του. Κάποτε λάτρευες κάθε του κίνηση, κάθε του κουβέντα, κάθε του βλέμμα. Γνωρίζεις τι του αρέσει, πώς κοιμάται, με ποια αστεία γελάει, με τι συγκινείται. 

Κι εκεί που όλα πάνω του τα αγαπούσες και τα έβρισκες χαριτωμένα, τώρα όλα σε θυμώνουν, σε εκνευρίζουν, τα μισείς. Δεν αντέχεις να είστε πια μαζί. Νιώθεις να πνίγεσαι. Θέλεις να φωνάξεις πως όλα τελείωσαν και να αναπνεύσεις ελεύθερα. Δεν υπάρχει τίποτα πια που να σας ενώνει, που να σας δένει. 

Φεύγει ο ένας μακρυά από τον άλλο. Δεν θέλεις να τον συναντάς ούτε στον δρόμο. Αλλά κάποιες στιγμές χαίρεσαι που συναντιέστε και παραξενεύεσαι γι΄αυτό. Λες πως, δεν θα έπρεπε να χαίρεσαι. Αφού δεν θέλετε να είστε πια μαζί. Προς τι λοιπόν αυτή η χαρά; 

Και όσο περνά ο χρόνος και ξεμακραίνουν οι τυχαίες ή μη συναντήσεις, όλο και λιγότερο σου λείπει. Και ξαφνικά ανακαλύπτεις πως έχεις ξεχάσεις όλα αυτά που κάποτε σε ενόχλησαν, σε πείραξαν, σε πίκραναν. Και θυμάσαι τις στιγμές σας γλυκά, σαν ένα όμορφο όνειρο. Και δεν ξέρεις για ποιο λόγο τελικά έπρεπε να χωρίσετε αλλά δεν σε νοιάζει κιόλας πια.

Ο καθένας συνεχίζει την ζωή του. Γνωρίζει και ερωτεύεται άλλα πρόσωπα. Ζει ένα νέο έρωτα και όλα αρχίζουν από την αρχή ξανά. Ο παλιός έρωτας ξεμάκρυνε κι άλλος καινούργιος ήρθε. Ο χρόνος τελικά είναι μεγάλος γιατρός. Και σε τέτοιες περιπτώσεις, ο μεγαλύτερος και ο καλύτερος.