Καλοκαιράκι έχει η καρδιά μου  

Αυτές οι υποχρεώσεις, αυτά τα τρεξίματα , αυτά τα "άλλα", με κρατούν μακρυά σας και έχω τόσο πολύ καιρό να σας μιλήσω και να μιλήσω μαζί σας. Το καλοκαίρι έφτασε και είμαστε ήδη στον δεύτερο μήνα του, κοντεύουμε μέσα Ιουλίου. Η ζέστη είναι ανυπόφορη κάποιες φορές, θα μου πείτε καλοκαίρι είναι, τι περίμενες; Ε, μα δεν το ξέρετε τώρα, με τίποτα δεν είμαστε ευχαριστημένοι. Έχει ζέστη παραπονιόμαστε πως ζεσταινόμαστε, έχει κρύο , κρυώνουμε. Να πούμε όμως και "του στραβού το δίκιο", κάτι ενδιάμεσο στην θερμοκρασία, ποτέ δεν πείραξε κανένα.Λίγο παραπάνω δροσούλα τα βραδάκια του καλοκαιριού και λίγο παραπάνω ζεστούλα κατά την διάρκεια του χειμώνα.... Τι άλλο δηλαδή από την Άνοιξη και το Φθινόπωρο, που δείχνουν να λείπουν τώρα πια από τις εποχές του χρόνου και οι οποίες από τέσσερις που μάθαμε στο σχολείο ότι είναι, τώρα βλέπουμε μόνο τις δύο. 

Ο ήλιος δείχνει έντονα τα πύρηνα δόντια του (και τα μάτια του και την ανάσα του, μη σου πω) και όλοι πρέπει να προστατευτούμε , γιατί αυτά τα "ο ήλιος κάνει καλό", πρέπει να τα ξεχάσουμε. Ο ήλιος κάνει καλό όταν τον αντιμετωπίζουμε με σύνεση και προσοχή κι όχι όταν υπερβάλλουμε. Η υπερβολή δεν κάνει καλό σε κανένα και ποτέ δεν έκανε, πολύ περισσότερο τώρα και μάλιστα με τον ήλιο. Φυλαχτείτε! Βάλτε καπέλο, βάλτε αντηλιακό και μην κυκλοφορείτε έξω μεσημεριάτικα. Μόνο αν είναι απολύτως απαραίτητο. 

Πίνετε νερό, πολύ νερό! Έτσι κι αλλιώς από νερό αποτελούμαστε και την ποσότητα που χάνουμε πρέπει να την αναπληρώνουμε. Πλημμυρίστε τον οργανισμό σας, πνίξτε τον (με την καλά έννοια) με το νερό. Δεν θυμάστε πόσο απαλή και λεία γίνεται η επιδερμίδα μας όταν καταναλώσουμε πολύ νερό. Το καλοκαίρι το χρειαζόμαστε ακόμη περισσότερο, μη το ξεχνάτε.

Μα χρειάζεται να σας τα λέω εγώ όλα αυτά; Όχι, δεν χρειάζεται. Γνωρίζω πολύ καλά πως όλοι και όλες εσείς που με ακολουθείτε και διαβάζετε τα άρθρα μου είστε έξυπνοι και έξυπνες και όλα τα παραπάνω σας είναι γνώριμα. Εγώ απλά, σας τα υπενθυμίζω Φιλάκια!!!!