Παιδική αυτοεκτίμηση

Όπως έχουμε ήδη πει ,αυτοεκτίμηση είναι η ιδέα και η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, η άποψη για τις ικανότητες και τις δυνατότητές μας.Έχουμε ήδη πει πως , πολύ σημαντικό ρόλο στην διαμόρφωση των παραπάνω παίζουν οι γύρω μας και το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώσαμε και ζούμε.

Η παιδική αυτοεκτίμηση είναι ένα πολύ ευαίσθητο θέμα που πρέπει να απασχολεί κάθε γονιό , γιατί ,όπως είναι γνωστό, κατά την παιδική ηλικία ο άνθρωπος διαμορφώνει την προσωπικότητα και τον χαρακτήρα του.

Το παιδί που εκτιμά τον εαυτό του,παίρνει πρωτοβουλίες, μπορεί να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της ζωής  και νιώθει ευτυχισμένο.Κάθε δυσκολία, του φαίνεται πως μπορεί να αντιμετωπισθεί και αισθάνεται σίγουρο πως θα τα καταφέρει.Έχει καλές σχέσεις με τους γύρω του και απολαμβάνει κάθε πρόκληση που του παρουσιάζεται ,αφού θεωρεί πως μπορεί να την αντιμετωπίσει.Αντίθετα το παιδί που έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση αισθάνεται ανίκανο, ανήμπορο και αδύναμο να αντιμετωπίσει κάθε δύσκολη

κατάσταση και θεωρεί εαυτόν άχρηστο και ανίκανο.Το φοβίζουν οι προκλήσεις και οι δυσκολίες , απογοητεύεται εύκολα και γρήγορα και ασκεί  στον εαυτό του σκληρή κριτική. Ακόμη αισθάνεται άγχος όταν δέχεται κριτική, ακόμη και καλοπροαίρετη, και στεναχωριέται υπερβολικά με κάθε του αποτυχία.

Είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να φροντίζουν για την αύξηση της αυτοεκτίμησης του παιδιού τους.Η αγάπη και η στοργή,η εμπιστοσύνη και η αναγνώριση είναι στοιχεία που πρέπει να υπάρχουν στις μεταξύ τους σχέσεις όπως και η επιβράβευση για τις επιτυχίες και τις πράξεις του.Δεν πρέπει ποτέ να το συγκρίνουν με άλλα παιδιά πχ.  "...ο /η τάδε τα κατάφερε καλύτερα από σένα..".Απαγορεύονται οι ταμπέλες (τεμπέλης, ανίκανος, κακός κλπ.).

Το παιδί πρέπει να γνωρίζει πως, κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έχει τις δικές του ικανότητες και δυνατότητες.Επίσης πρέπει να το ενθαρρύνουν  να βάζει στόχους ,εξηγώντας του όμως πως, αυτοί οι στόχοι δεν είναι πάντα πραγματοποιήσιμοι και πως αυτό είναι κάτι που πρέπει να το δεχτεί ως αναπόφευκτο .Ούτως ή άλλως ,δεν μπορεί κανείς να έχει ό,τι θέλει στη ζωή του ,αξίζει όμως να προσπαθεί.

Τέλος και πάνω από όλα ,οι γονείς οφείλουν να φροντίζουν και  για την δική τους αυτοεκτίμηση.Αν διαθέτουν οι ίδιοι αυτοεκτίμηση

και κατά συνέπεια γνωρίζουν την αξία τους , θα είναι οι ίδιοι ευτυχισμένοι και κατά συνέπεια το παιδί τους θα μεγαλώνει σωστά  σε ένα ήρεμο και ευτυχισμένο οικογενειακό περιβάλλον.

Αυτοεκτίμηση ή Self-esteem που λέμε εμείς οι Άγγλοι

Πάντα γινόταν πολύ λόγος για την αυτοεκτίμηση, πολύ περισσότερο δε ,τώρα ,που οι άνθρωποι ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για θέματα που αφορούν την αναγνώριση της αξίας τους. ΄Οπως σε όλα τα πράγματα ,έτσι και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να υπάρχει μέτρο.Δεν πρέπει κανείς ούτε να υποτιμά τον εαυτό του αλλά και ούτε να τον υπερεκτιμά.Πρώτα από όλα ,όμως ,ας δούμε τι είναι η αυτοεκτίμηση.

Ακούμε συνέχεια τους γύρω μας να λένε για κάποιον "...αυτός έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση..." ή "...υπερεκτιμά τον εαυτό του και τις δυνατότητες του".Αυτοεκτίμηση είναι η ιδέα ,η άποψη που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας,τις ικανότητες και τις δυνατότητες μας.Είναι η αγάπη που νιώθουμε για εμάς τους ίδιους. Αυτοεκτίμηση , γενικά είναι η εικόνα που έχουμε για εμάς και το πως αξιολογούμε αυτή μας την εικόνα.

Η αυτοεκτίμηση του καθενός είναι άρρηκτα δεμένη και με την άποψη που έχουν οι γύρω για εμάς.Πολλές φορές δε, επηρεάζεται τόσο πολύ, που στην ουσία δεν είναι αποκλειστικά η "δική" μας αυτοεκτίμηση , αλλά αυτή που οι άλλοι, με τον τρόπο τους ,τα λόγια και τις πράξεις τους  μας "επιβάλλουν".

Εδώ θα πρέπει να επισημάνουμε πως, στην ουσία, είναι στο χέρι του καθενός να μην αφήσει κανένα να τον επηρεάσει και να του διαμορφώσει την άποψη για την αξία του  και τις ικανότητες του. Επειδή είναι ένα συναίσθημα που επηρεάζει τις σχέσεις μας με τους γύρω,  αλλά κι όλη τη ζωή μας γενικά, πρέπει να

δουλέψουμε με τον εαυτό μας και να γνωρίσουμε, αλλά και να αναγνωρίσουμε, το τι πραγματικά αξίζουμε και το τι είμαστε ικανοί να επιτύχουμε.  Η εικόνα που έχουμε για εμάς , επηρεάζει όλες τις δραστηριότητες μας , τις σχέσεις μας, την πορεία μας.

Είναι εύκολο να καταλάβει κανείς αν έχει αυτοεκτίμηση ή αν υποτιμά τον εαυτό του.Έτσι ,το να εμπιστεύεται κάποιος τον εαυτό του και την ορθότητα των πράξεων του, το να μην επηρεάζεται από τα λόγια των άλλων ,όταν του λένε να πράξει διαφορετικά από ό,τι θεωρεί ο ίδιος γιατί δεν θα τα καταφέρει ,το να θεωρεί πως, ό,τι και να γίνει εκείνος

είναι μοναδικός, ξεχωριστός αλλά και διαφορετικός από τους υπόλοιπους, το να δέχεται τις φιλοφρονήσεις με άνεση αλλά παράλληλα να αναγνωρίζει πως κανείς δεν είναι τέλειος, το να φροντίζει τον εαυτό του και να μην τον "παρατά", είναι μερικά από τα στοιχεία που μας δείχνουν τι εικόνα έχουμε για το εμάς  τους ίδιους.

Ακόμη κι όταν κάτι δεν πάει όπως έχουμε  προβλέψει και νιώθουμε την αυτοεκτίμησή μας να κλονίζεται ,πρέπει να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας, να τον "ανεβάζουμε", και να συνεχίζουμε την πορεία μας.Έτσι κι αλλιώς πάντα υπάρχουν στιγμές που ο καθένας από εμάς αισθάνεται πως δεν πρόκειται να τα καταφέρει ,πως θα αποτύχει,πως θα ρεζιλευτεί στα μάτια των άλλων .

Όλα μπορεί να συμβούν και δεν πρέπει να μας παίρνει από "κάτω".Έτσι είναι η ζωή ,με τα "πάνω" και τα "κάτω" της. Στο κάτω κάτω αν δεν υπήρχαν και οι αποτυχίες πώς θα μπορούσαμε  να νιώσουμε και να χαρούμε τις επιτυχίες μας.

Αγάπη.Τελειώνει;

Πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί όλοι και όλες ,για το αν η αγάπη τελειώνει ποτέ.Άλλοι θα πουν πως ,ναι, η αγάπη τελειώνει κι άλλοι θα πουν πως, η αγάπη δεν τελειώνει ποτέ και πως, αυτό που κάποτε αισθανθήκαμε για έναν άνθρωπο, θα το αισθανόμαστε σε όλη μας τη ζωή ό,τι κι αν συμβεί.Και για να αποφύγουμε τυχόν παρεξηγήσεις ,αναφέρομαι στην αγάπη κι όχι στον έρωτα ,ο οποίος είναι ένα διαφορετικό συναίσθημα ,θα μπορούσε κανείς να πει είναι το πρώτο στάδιο αρχής της αγάπης.

Πραγματικά η αγάπη που νιώθει κανείς για κάποιον άλλο ,δεν τελειώνει ποτέ. Ό,τι κι αν συμβεί,ακόμη κι αν μας πικράνει αυτός ο κάποιος ,η αγάπη που νιώσαμε δε θα σβήσει.Θα πικραθούμε ,θα πονέσουμε ,μπορεί να φωνάξουμε  και να κλάψουμε ,αλλά η αγάπη δε θα σβήσει.Κι αυτό γιατί είναι ένα συναίσθημα που ριζώνει βαθιά μέσα μας και συγκεκριμένα,στην καρδιά μας και είναι γνωστό πως, ό,τι μπει στην καρδιά μας δεν βγαίνει ποτέ.

Όταν κάποιος αγαπάει ,δεν αγαπάει μόνο εκείνα που βλέπει στον άλλο  ,δηλαδή τα εξωτερικά του χαρακτηριστικά ,όπως, η ομορφιά ,το χιούμορ,η δύναμη και άλλα.Αγαπάει ολόκληρη την οντότητα που έχει απέναντι του, με τα στραβά και τα καλά του.Αγάπη σημαίνει αγαπώ κάποιον γιατί είναι μοναδικός για μένα και θα συνεχίσει να είναι ακόμη κι όταν γεράσει ,αρρωστήσει  ή αλλάξει.Έτσι κι αλλιώς η αγάπη είναι ένα σύνολο στιγμών, ευτυχισμένων και μη, που ζήσαμε με τον άλλο.

Συγκεκριμένη συνταγή για την αγάπη ,δεν υπάρχει. Έτσι απλά ,αγαπάς κάποιον με μια ματιά, με μια συζήτηση και η  αγάπη θα  συνεχίζει να κυλάει μέσα μας από τη στιγμή που θα την αντικρίσουμε για πρώτη φορά   έως και την στιγμή που θα νομίζουμε πως έπαψε να  υπάρχει .Δεν χάνεται .Δεν μπορεί να χαθεί.Είναι ένα πολύ βαθύ συναίσθημα που μένει μέσα μας για πάντα.