Αυτοεκτίμηση ή Self-esteem που λέμε εμείς οι Άγγλοι

Πάντα γινόταν πολύ λόγος για την αυτοεκτίμηση, πολύ περισσότερο δε ,τώρα ,που οι άνθρωποι ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για θέματα που αφορούν την αναγνώριση της αξίας τους. ΄Οπως σε όλα τα πράγματα ,έτσι και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να υπάρχει μέτρο.Δεν πρέπει κανείς ούτε να υποτιμά τον εαυτό του αλλά και ούτε να τον υπερεκτιμά.Πρώτα από όλα ,όμως ,ας δούμε τι είναι η αυτοεκτίμηση.

Ακούμε συνέχεια τους γύρω μας να λένε για κάποιον "...αυτός έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση..." ή "...υπερεκτιμά τον εαυτό του και τις δυνατότητες του".Αυτοεκτίμηση είναι η ιδέα ,η άποψη που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας,τις ικανότητες και τις δυνατότητες μας.Είναι η αγάπη που νιώθουμε για εμάς τους ίδιους. Αυτοεκτίμηση , γενικά είναι η εικόνα που έχουμε για εμάς και το πως αξιολογούμε αυτή μας την εικόνα.

Η αυτοεκτίμηση του καθενός είναι άρρηκτα δεμένη και με την άποψη που έχουν οι γύρω για εμάς.Πολλές φορές δε, επηρεάζεται τόσο πολύ, που στην ουσία δεν είναι αποκλειστικά η "δική" μας αυτοεκτίμηση , αλλά αυτή που οι άλλοι, με τον τρόπο τους ,τα λόγια και τις πράξεις τους  μας "επιβάλλουν".

Εδώ θα πρέπει να επισημάνουμε πως, στην ουσία, είναι στο χέρι του καθενός να μην αφήσει κανένα να τον επηρεάσει και να του διαμορφώσει την άποψη για την αξία του  και τις ικανότητες του. Επειδή είναι ένα συναίσθημα που επηρεάζει τις σχέσεις μας με τους γύρω,  αλλά κι όλη τη ζωή μας γενικά, πρέπει να

δουλέψουμε με τον εαυτό μας και να γνωρίσουμε, αλλά και να αναγνωρίσουμε, το τι πραγματικά αξίζουμε και το τι είμαστε ικανοί να επιτύχουμε.  Η εικόνα που έχουμε για εμάς , επηρεάζει όλες τις δραστηριότητες μας , τις σχέσεις μας, την πορεία μας.

Είναι εύκολο να καταλάβει κανείς αν έχει αυτοεκτίμηση ή αν υποτιμά τον εαυτό του.Έτσι ,το να εμπιστεύεται κάποιος τον εαυτό του και την ορθότητα των πράξεων του, το να μην επηρεάζεται από τα λόγια των άλλων ,όταν του λένε να πράξει διαφορετικά από ό,τι θεωρεί ο ίδιος γιατί δεν θα τα καταφέρει ,το να θεωρεί πως, ό,τι και να γίνει εκείνος

είναι μοναδικός, ξεχωριστός αλλά και διαφορετικός από τους υπόλοιπους, το να δέχεται τις φιλοφρονήσεις με άνεση αλλά παράλληλα να αναγνωρίζει πως κανείς δεν είναι τέλειος, το να φροντίζει τον εαυτό του και να μην τον "παρατά", είναι μερικά από τα στοιχεία που μας δείχνουν τι εικόνα έχουμε για το εμάς  τους ίδιους.

Ακόμη κι όταν κάτι δεν πάει όπως έχουμε  προβλέψει και νιώθουμε την αυτοεκτίμησή μας να κλονίζεται ,πρέπει να ενθαρρύνουμε τον εαυτό μας, να τον "ανεβάζουμε", και να συνεχίζουμε την πορεία μας.Έτσι κι αλλιώς πάντα υπάρχουν στιγμές που ο καθένας από εμάς αισθάνεται πως δεν πρόκειται να τα καταφέρει ,πως θα αποτύχει,πως θα ρεζιλευτεί στα μάτια των άλλων .

Όλα μπορεί να συμβούν και δεν πρέπει να μας παίρνει από "κάτω".Έτσι είναι η ζωή ,με τα "πάνω" και τα "κάτω" της. Στο κάτω κάτω αν δεν υπήρχαν και οι αποτυχίες πώς θα μπορούσαμε  να νιώσουμε και να χαρούμε τις επιτυχίες μας.