Ήλιος και θάλασσα-Οφέλη

Λίγα συναισθήματα μπορούν αν συγκριθούν με αυτό του να βυθίζεις τα δάχτυλα των ποδιών σου στην καυτή άμμο, του ήλιου να φιλά το δέρμα σου και τις αισθήσεις σου να ρουφούν το φρέσκο, αλμυρό αεράκι. Κάθε καλοκαίρι ο ζεστός ήλιος και οι παραλίες, μας υποδέχονται και μας χαρίζουν δροσιά και χαλάρωση. Μας φτιάχνουν την διάθεση.

Άσκηση μέσα στη θάλασσα

Η άσκηση μέσα στη θάλασσα, λόγω της άνωσης, δεν επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη ή τις αρθρώσεις.Βελτιώνει σημαντικά τη μυική μας δύναμη και βελτιώνει το εύρος της τροχιάς  των δύσκαμπτων αρθρώσεων.

Επίσης, το θαλασσινό νερό με τις ευεργετικές του ιδιότητες, βοηθά στην ελάττωση του πόνου, στην απορρόφηση οιδημάτων και στην αποκατάσταση γενικά μυοσκελετικών προβλημάτων.

Η θεραπεία μέσα στο νερό της θάλασσας μπορεί να εφαρμοστεί από το αρχικό ως το τελικό στάδιο της αποκατάστασης.

Ήλιος

Οι ευεργετικές ιδιότητες του ήλιου είναι γνωστές από τα αρχαία χρόνια.Βοηθά στην επούλωση ανοικτών τραυμάτων, στην ακμή, στο έκζεμα κλπ.Ακόμη, η μελανίνη, στην οποία οφείλεται  το μαύρισμα, έχει την ιδιότητα να μειώνει την διείσδυση των ακτίνων UV στους ιστούς που βρίσκονται βαθιά στο δέρμα. Κατά συνέπεια δρα προστατευτικά. Με τον ήλιο ενισχύεται το αμυντικό σύστημα του οργανισμού, βελτιώνεται η διάθεση, ο ύπνος και η όρεξη του ατόμου αλλά συντίθεται η βιταμίνη D,  η οποία παίζει πρωταρχικό ρόλο στο μεταβολισμό των οστών, ελέγχοντας την απορρόφηση του ασβεστίου.